?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост Поделиться Следующий пост
Как ставить цели
veritas07
Всем нам известно такое понятие как бизнес-планирование. Но почему мы в большинстве своем не планируем свою жизнь? Ведь жизнь - это самое ценное что у нас есть и мы имеет право управлять своей жизнью. Для того, чтобы изменчивый мир прогнулся под нас, следует:

1) Расставить приоритеты.

Хотя бы примерно представьте что вам в этой жизни нужно. Представили? А теперь представьте точно. Цели должны быть конкретными. "Я хочу много денег" - никуда не годится. Определив задачу мы записываем всё детально.
Как мы все знаем, скромные цели не вдохновляют. Мечтайте, ставьте перед собой большие задачи.

2) Разбить свою цель на мелкие задачи.

Определяем что нужно делать для выполнения нашей задачи. Разбиваем на более мелкие шаги. Мозг лучше воспринимает концептуальные задачи поставленные перед ним. Не забываем всё записывать до мелочей - это очень важно.

3) Определите кем вы должны быть для достижения цели.

Какие черты характера присущи тому, кто добивается вашей цели? Как он будет выглядеть, говорить, действовать? Это поможет вам определить как нужно действовать.

4) Представьте себя достигшим своей цели.

Когда излагаете свои задачи на бумаге пишите обо всём в настоящем времени: "5 июля 2015 года я в совершенстве говорю на английском языке". Визуализация очень хороший прием.

5) Определите что будет после достижения вашей мечты.

Это каждый решает сам, но очень важно ставить следующие цели. Многие останавливаются на достигнутом и это большая ошибка.

6) Действуйте ежедневно!

Для достижения цели нужно ежедневно трудиться. К тому же удовлетворения от плодотворных усилий заставят вас ещё больше уважать себя и двигаться к новым начинаниям.
Успехов Вам!


  • 1
Абсолютно с Вами согласен! Браво! Спасибо!
Ещё очень важный ресурс - жизненная энергия, бодрость.

Да, человек может думать, что ему недостает целеустремленности, в то время как на самом деле ему недостает жизненной энергии - и ему надо не морали самому себе по этому поводу читать, а укреплять здоровье. Заняться спортом, например. Физическая соревновательность пробуждает в нас массу полезных рефлекторных реакций, не только укрепляя нас физически, но и обостряя интеллект и волю к жизни и гармонизируя эмоциональную сферу.

Обратиться к йоге тоже очень полезно. Хатха-йога учит наш разум понимать наше тело, а тело - сотрудничать с разумом. Раджа-йога учит управлению сознанием: концентрации в противовес мышлению, основанному на бессистемном потоке ассоциаций, - и осознанности в противовес рефлекторности. Кундалини-йога учит управлять энергетикой, помогает развивать интуицию, дар предвидения и тонкость восприятия. Самый обычный человек, позанимавшись несколько лет хатха-, раджа- и кундалини-йогой может приобрести способности, которые в повседневной жизни принято считать экстрасенсорными и чуть ли не сверхестественными (хотя на самом деле они являются самыми что ни на есть естественными и присущими большинству животных; человек просто основательно подрастерял их, сделав в своем развитии акцент на вербальном мировосприятии).

В общем, когда что-то в жизни не так - со здоровьем ли, или с целями и смыслом жизни, - надо не ныть, и не уговаривать себя, что на самом деле все не так уж и плохо, - а порадоваться тому, что у нас возник повод энергично поучиться чему-то новому :)))

Вы правы) В здоровом теле - здоровый дух)

  • 1