?

Log in

No account? Create an account

Категория: общество

Настоящая жизнь начинается вне зоны комфорта?
veritas07
Как все мы знаем, зона комфорта - это область жизненного пространства, которая дает нам ощущение раскрепощенности, комфорта и безопасности. Это те самые внутренние рамки, в которые мы себя заключаем, внешние обстоятельства не играют роли. К чему привыкли, то нам и приятно. Согласитесь, что приятно чувствовать себя в "своей тарелке", но мысль о том, что чего-то не хватает наверняка точит некоторых из нас. Время предсказуемо ползет, а всё идет своим чередом, засасывая в водоворот однообразия и изнеженности. То есть, всё новое и непривычное для человека лежит вне этого тотального штиля. И чем более человек развит и молод душой, тем скорее он выходит в зону риска - в зону, где он растет как личность. Вы боитесь публичных выступлений? Выступайте публично! Вам страшно познакомиться с красивой девушкой? Знакомьтесь как можно больше! Вы хотите научиться вышивать крестиком под водой, но не умеете плавать? Учитесь плавать! "Да мы всё это и так знаем" - скажем мы. А многие ли преодолевают свой страх, чтобы действие которое они боятся совершать вошло в их зону комфорта и стало привычным? Но прежде чем что-то делать, нужно решить: а надо ли мне это? Если у вас нет определенной цели, то любое ваше действие будет бессмысленным, а наш мозг не любит действовать напрасно. Потому расставьте приоритеты, а уж потом действуйте. Чтобы легче было расширять свою зону комфорта, можете следовать следующим советам:

1.Старайтесь разбивать большие задачи на более мелкие. Например, если боитесь выступать перед большой аудиторией, то определите для себя более-менее комфортное для вас количество людей, а потом прибавляйте.

2.Никакого негатива и роптания. Не сексуально! Старайтесь быть оптимистом и везде находить плюсы. Пессимисты долго не живут.

3.Страх. Преодолевайте его. Помните, что это лишь игра вашего воображения и другие люди точно так же боятся чего-либо. Но победив свой страх вы узнаете себя настоящего.

4.Приучить себя к непривычным для вас действиям. Непривычным - значит вызывающим страх. Старайтесь делать что не хочется, но нужно именно вам. Исходите из ваших жизненных приоритетов.


Вот и все простые советы которым мы можем следовать, если хотим расширить свою зону комфорта. Успехов вам!